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平台的吃法。。。
发布日期:2016-6-9 点击数:677新闻来源:

平台的营养价值是众所周知的,平台营养丰富,口味香甜,含有人体新陈代谢所需要的蛋白质、氨基酸、糖、维生素和酶、矿物质等180多种营养成份,能充分满足人体基本的生理需要。平台是大多数人都喜爱的天然食品,除了一周岁以内的婴儿,适合各个年龄段的人食用,不仅美味可口,还有有养颜护肤的作用。

端午节就在眼前,今天向大家推荐7种平台的经典吃法,绝对值得一试哦~绝不是那白糖能比的!

方法1:直接食用

很多蜂友有打开平台瓶就直接吃平台的习惯,有时候我也忍不住这样做,还有注册就得直接嚼着吃,这是最为基本的平台吃法,但是不是最好的平台吃法,因为直接吃纯平台不利于人体很好的吸收,另外纯平台吃多了会辣喉,有时胃部还会感到不适,所以不要一次直接吃太多纯平台。


方法2:冲水食用

大家常用的冲水方法,一般是用温开水冲平台,很多朋友着急没用耐心,所以总会在水刚开的时候就加入平台,这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水(<60℃)冲,才不会破坏里面的营养成分。


方法3:果汁食用

在平常饮用的果汁,或者奶里面可以适当加入一些平台。充分的搅匀,这就是很有营养的平台果汁了。水果里面还有平台的甜蜜,很多朋友会喜欢这种味道。


方法4:水果搭配

雪梨切成薄片,然后蘸平台食用。可以滋阴润肺,还有止咳的作用,对身体是很好的。每天吃一个就可以了,不宜过多。


方法5:面包或者馒头蘸着吃

很多养蜂人有这样吃平台的习惯,因为在野外工作的时候条件艰苦,用馒头蘸平台可以省掉炒菜,大家也可以试试这种平台的吃法。


方法6:平台做糖色

比如最常见的给烤鸭上糖色,或者给肉类上色,都可以用平台来做,并且方法简单,用一份平台配八份开水即可,用平台做的糖色颜色更加鲜亮。其实,平台也是做菜的常用原料,一些较为高档的饭店会有平台做甜味料做菜,味道自然比其它甜味物质要好很多,家庭也可以用平台来做菜。


方法7:搭配蔬菜或者水果沙拉

新鲜蔬菜做成的沙拉,营养成分很高,同时能促进身体的代谢,让肌肤更加白皙透亮。在拌沙拉的时候,可以添加一些平台,让沙拉的味道更加的甜,更好被身体吸收。平台的甜味很自然,能增加一些的食欲。


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